Ela está enlouquecendo a cabeça de muita gente!!!! Lola Cosmetics vai te prender pelos cabelos...

Ela fez minha cabeça e vai fazer a sua!!!

Pode experimentar que você vai amar...
 

A Lola Cosmetics é assim: tem paixão por todos os tipos de cabelos e procura oferecer uma linha completa de tratamentos capilares para que você possa abusar da sua cabeleira a vontade, sem medo de ser feliz! 

Eles permitem você se adaptar de acordo com seu humor e ousadia.

São produtos para deixar seu cabelos hidratados, lisos, reduzir volume, tratados, enfim, deixa los a sua cara e você feliz!

Além disso os nomes dos produtos são super divertidos!!!

"Toda garota bacana deve usar" ou "Morte Súbita, ou você me ama, ou não conhece!!"

Eu particularmente vou falar dos 3 cremes que eu tenho e adoro, além do cheiro ser maravilhoso: O Morte Súbita, Milagre e do Dream Cream.

Morte Súbita

Causará uma lenta morte dos resíduos e substâncias ruins, acumulados nos cabelos. É indicada para cabelos ressecados, sem brilho e sem vida.

 

O que é:

Tratamento semanal e muito luxuoso para cabelos sedentos de vida. Também excelente para o uso pós processos de coloração ou outra química.

O que faz:

Esta fórmula supersaturada de ingredientes ativos restaura a barreira de hidratação natural dos cabelos para 

dar suavidade, força e desembaraçar sublime.

Milagre

Para cabelos tão maltratados, que só um milagre mesmo! 

Nós da Lola, adoramos tanto milagre que a cada produção, a disputa por um pote é grande. Com cera de abelhas, água de coco, baunilha, frutas cítricas e benjoim doce você vai querer experimentar mesmo se seu cabelo estiver maravilhoso. Para fios desnutridos, e não só, use milagre para tratar seus cabelos cruelmente maltratados.

Ativos:

Água de coco – brilho intenso e nutrição

Limão – previne a queda e proporciona brilho intenso

Cera de abelha – é rica em anti oxidantes e aumenta a flexibilidade dos cabelos.

Diferencial:

Eleva a categoria de creme de pentear a excelência sendo superior a qualquer outro por agregar propriedades hidratantes deixando os cabelos leves sem enxaguar, podendo ser usado diretamente no cabelo seco para controle de volume e para intensificar o brilho.

Uso Profissional

Apresentação: Pote de 1 kg

Dream Cream

Máscara super hidratante para cabelos com grandes problemas e para aqueles que não querem ter problemas. Tinturas. Chapinhas. Sol. Mar. Cloro. É guerra. Escolha suas armas: frutas, óleos e manteigas vegetais. Lola criou Dream Cream para cabelos secos e rebeldes que precisam de calmaria, mas não se inquiete. Se você tem cabelos lisos e comportados também poderá usar e abusar para manter sua bela cabeleira.

 

Ativos:

Óleo de Argan – rico em vitaminas a, d e e com efeito anti-oxidante e regenerativo

Manteiga de abacate – proporciona maciez, hidratação, brilho e combate à queda.

Diferencial:

Dream Cream é uma máscara única, com textura exclusiva que proporciona total aderência aos fios aproveitando os ativos e seus benefícios por completo.

Indicação:

Dream Cream é indicada para cabelos muito danificados pois restaura os fios instantaneamente proporcionando hidratação profunda e prolongada.

Uso Semi – profissional

Apresentação: Potes 150 g, 450g e Balde de 3 kg

Emagreça comendo!!! Bolo de caneca Dukan

Emagreça comendo!!!!

Você está em plena TPM ou numa semana agitadíssima e precisa de um chocolate?

Teste este bolo de caneca, que não tem açúcar, mas fica doce e com uma aparência muito boa!

O bolo de caneca se tornou bem popular nos últimos anos e eu acho ótimo, porque você prepara apenas a porção que vai consumir e isso é imprescindível para ajudar sua dieta!

Aliás, se isso costuma ocorrer com frequência na sua casa, comece a rever essa atitude. 
Sempre que tiver um alimento calórico ou de consumo restrito, ter apenas uma porção disponível ajudará bastante a controlar a compulsão alimentar.

 

Bolo de Caneca Dukan

 

Ingredientes: 

1 ovo 

1 col. (sopa) de farelo de aveia 

1 col. (sopa) de cacau em pó 

2 col. (sopa) de leite em pó desnatado 

2 col. (sopa) de iogurte desnatado 

1 sachê de adoçante sucralose 

1 col. (café) de essência de baunilha 

1 col.(café) de fermento em pó

 

Modo de fazer: 

Coloque o ovo em uma tigela funda e bata com um garfo por cerca de 2 minutos. Adicione os demais ingredientes e bata bastante. Se você gosta do bolo mais docinho, pode colocar mais um pacotinho de adoçante. 
Use a calda quente de chocolate, para deixar o bolo molhadinho, mas cuidado para não abusar!
Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno microondas por 2 minutos e está pronto para consumir. 

 

Tempo de preparo: 8 minutos.

Bom apetite!!!

Beijinhos...

Bolos de caneca de Microondas!!!!

Quer coisa mais gostosa nesse frio do que um bolo com café quentinho!!!! Hummmmmm, eu adoro. E acho que muita gente também concorda comigo.

E se for super fácil e rápido de fazer então??? Ai, melhor ainda, não é?

O bolo de caneca é mais uma opção de preparo de bolo, só que ele fica pronto em muito menos tempo, é mais prático de ser feito e é preparado em porções individuais, o que evita o desperdício e preparado no microondas, nossa, ai fica melhor ainda.

Então, vamos lá!!!!

BOLO NUTELLA DE CANECA

Para os fãs de Nutella vale a pena experimentar!

Ingredientes:

01 colher de sopa de farinha de trigo

01 colher de sopa de açúcar mascavo

01 colher de sopa de chocolate em pó

01 colher de sopa de Nutella

01 ovo

½ colher de chá de fermento em pó

Nutella e castanha de caju para decorar

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em uma caneca com capacidade mínima para 300ml. Assim que a massa estiver homogênea, coloque no forno micro-ondas de 1m a 1m30s, dependendo da potência de seu aparelho. Retire o recipiente e decore com Nutella e castanha de caju ou confeitos coloridos.

BOLO DE CANECA COM FRUTAS

Ingredientes:

1 ovo pequeno

4 colheres (sopa) de suco de laranja ou de maracujá

3 colheres (sopa) de óleo

4 colheres (sopa) rasas de açúcar

4 colheres (sopa) rasas de Farinha de Trigo

1 colher (café) rasa de Fermento em Pó

Modo de preparo:

Coloque o ovo na caneca e bata bem com um garfo. Acrescente o óleo, o suco, o açúcar e bata mais. Junte a farinha e o fermento e mexa delicadamente até encorpar. Leve por 3 minutos ao microondas na potência máxima.

Obs: A caneca deve ter capacidade de 300 ml e a medida de colher é sempre rasa.

Receitas fáceis para o seu Fim de Semana

A pedidos de muitas leitoras e também do meu Mozinho, vou colocar algumas receitas fáceis e rápidas pra deixar o seu Fim de Semana mais gostoso.

 

Aqui vai!!!

Tortilha de forno com frango e legumes

 

Ingredientes:

500 g de frango cozinhado (peru ou outra carne de sua preferência)

300 g de batatas

1 cenoura

2 cebolas

1 lata pequena de cogumelos laminados

6 ovos

1 colher (sopa) de Salsa picada

sal, pimenta e óleo

 

MODO DE PREPARO:

Pré-aquecer o forno a 190ºC. Untar uma assadeira com óleo e reservar.
Limpar o frango de ossos e peles. Desfiar a carne. Escorrer os cogumelos. Reservar.
Descascar, lavar e arranjar os legumes. Cortar as batatas em lâminas grossas. Cortar a cenoura em cubinhos e picar a cebola.
Saltear os vegetais lentamente num pouquinho de óleo até se apresentarem levemente dourados.
Juntar o frango desfiado e os cogumelos. Saltear por mais uns minutos. temperar com sal e pimenta.
Numa tigela, bater os ovos com a Salsa picada sal e pimenta. Adicionar o preparado anterior aos ovos e envolver.
Transferir o preparado para a assadeira.
Polvilhar com queijo ralado.
Levar ao forno a 190ºC, até os ovos ficarem cozidos.
Servir a tortilha quente, morna ou fria, cortada em fatias.
Acompanhar com salada mista.

Torta de leite condensado
 

 

Massa:

2 pacotes de bolacha negresco

250 g de manteiga sem sal (em temperatura ambiente)

Brigadeiro branco:

2 latas de leite condensado

1 colher de manteiga

Mousse de chocolate:

6 colheres de açúcar

6 ovos (claras e gemas separadas)

1 barra de chocolate de 180 g (derretida)

1 lata de creme de leite

 

MODO DE PREPARO

Massa:

Retire o recheio, triture a bolacha e misture a manteiga
Faça uma massa
Forre uma marinex
Leve ao forno por quinze minutos
Reserve

Brigadeiro branco:

Leve ao fogo o leite condensado e a manteiga
Deixe ferver até dar o ponto
Deixe esfriar e coloque por cima da bolacha

Mousse de chocolate:

Bata bem as claras em neve
Junte o açúcar às colheradas até que vire um suspiro
Reserve
Misture o chocolate (derretido) com as gemas (peneiradas)
Bata um pouco
Misture com uma colher primeiro o creme de leite e depois o suspiro
Cubra a torta com esse mousse.
Deixe gelar e sirva.

 

E Bom Apetite!!!!

Beijinhos...

Esfumar, esfumar e esfumar...

 

Pincel bem fofo, um primer para os olhos, sombra marrom e preta: o arsenal necessário para criar um olho preto esfumado perfeito.

 

O pincel ideal é aquele gordinho, com cerdas bem macias. Na hora de aplicar, aperte o pincel contra o côncavo e vá diminuindo a pressão à medida que esfuma em direção às sobrancelhas. 

O primer só deve ser aplicado na pálpebra móvel. No côncavo, o produto potencializaria a cor da sombra e marcaria o esfumado. É melhor preparar essa região com um pouco de pó facial.

 

Com o lápis preto marque o contorno do olho, o lápis deve ser bem macio. Depois, esfume o traço com a esponjinha que fica na ponta de trás, com um pincel ou com o dedo.

Comece com uma sombra marrom para deixar o acabamento mais bonito, antes da preta. Pressione o pincel para fixá-la na pálpebra e esfume no côncavo e acima dele.

 

Agora aplique a sombra preta na pálpebra móvel e depois esfume. É importante que o preto não ultrapasse o marrom. Você também pode aplicá-la rente aos cílios inferiores. Por último, espalhe no canto externo em forma de um "v" deitado.

 

Passe uma sombra iluminadora perto da sobrancelha e um lápis preto na linha d'água. Curvex e máscara para finalizar.

Marilyn Monroe: Sex Appeal com uma pitada de Glamour!!!

Marilyn Monroe é uma lenda na sociedade americana e no mundo.

Sua beleza, sex appeal e personalidade são apenas algumas das coisas pelas quais a loira estonteante é lembrada.

Ao longo de sua carreira, ela experimentou vários looks diferentes. No entanto, a sua assinatura consistia em batom vermelho, olhos semi nude, cílios ousados, blush sutil e uma cabeleira loira bem platinada. 

Segundo ela: "Debaixo da maquiagem e por trás do meu sorriso, eu sou apenas uma menina que deseja o mundo"

 

Seu estilo ditava a maquiagem e a moda na década de 50 e influenciou o papel de muitas mulheres naquela época. O seu estilo era super feminino, com um toque de classe e glamour.

 

Durante o dia, a maquiagem contava com rosto e olhos mais naturais e lábios fortemente coloridos. O estilo das maquiagem noturna era mais ousado, com os olhos mais fortes. Sobrancelhas bem desenhadas e bem desenhadas balanceava o  seu rosto.

 

Aplique a maquiagem no rosto. Use um pincel ou esponja úmida para aplicar a base. Caso você perceba quaisquer imperfeições, você pode corrigi-las facilmente umedecendo a esponja e misturando a maquiagem em sua pele. Se você tem imperfeições ou manchas, esconda-as com o seu corretivo. Prepare seu rosto maquiado com pó facial.

 

Faça a pinta característica. Marilyn Monroe sempre tinha uma pinta no lado esquerdo de seu rosto logo acima do lábio. Use um lápis delineador marrom escuro ou delineador líquido marrom escuro para criá-la. Muitas pessoas preferem utilizar o lápis porque é mais fácil de criar o desenho correto. Crie cuidadosamente a pinta usando seu delineador.

 

Faça a maquiagem dos olhos. Já que Marilyn Monroe usava frequentemente batom vermelho brilhante, ela aplicava a sombra nos olhos de modo mais natural. Use uma sombra cinza em toda a sua pálpebra. Se você desejar mais definição, contorne o olho usando um pincel angular e uma sombra fosca marrom escura. Aplique o delineador líquido preto na pálpebra superior.

 

Aplique os cílios postiços. Agora que sua maquiagem dos olhos está completa, é hora de realçar o olhar usando cílios postiços. Experimente-os nos seus olhos antes de aplicar o adesivo. Se eles são muito grandes, apare-os cuidadosamente com uma tesoura. Quando eles estiverem do tamanho correto, aplique a cola apropriada na base dos cílios. Aplique-os cuidadosamente até ter certeza de que eles estão posicionados corretamente antes de secar.

 

Aplique o blush. É essencial usar um blush de modo que seu rosto não fique desbotado. Use um tom mais rosado. Utilize um pincel de blush para aplicá-lo com cuidado nas maçãs do rosto. Se você aplicar muita cor, use o pó facial para misturar as cores de modo que fique mais suave.

 

Aplique o batom. Escolha um vermelho que melhor se adeque ao seu tom de pele. Normalmente, um tom de vermelho queimado combina com muitas cores de pele. Contorne seus lábios com um delineador de lábios e, em seguida, preencha-os com o batom. Se você deseja uma aparência mais brilhante, use um brilho labial transparente ou vermelho por cima de seu batom.

E Seja uma Diva!!!!

O famoso suco verde DETOX!!!!

Esses dias fiz um suco verde DETOX e postei a foto no Facebook.

Tive vários posts pedindo: RECEITA!!!!

Mas vocês sabem o que é um Suco DETOX????

Pra que serve?

O suco verde é uma mistura de frutas e verduras e traz vários benefícios ao corpo.

Tem poder desintoxicante, e faz super bem à saúde! Além de promover a desintoxicação, aumenta a sensação de saciedade e equilibra o pH do corpo.

Ele possui também efeito diurético, desintoxicante e ainda queima calorias,combinação ideal para quem quer eliminar alguns quilinhos.

Com alguns ingredientes a mais, o suco verde pode amenizar a prisão de ventre,digestão ruim e até tem função antioxidante.

Os principais responsáveis por isso, são os ingredientes de coloração esverdeada, como: espinafre, salsinha, agrião, rúcula, couve etc.

Há várias receitas do suco verde, e é possível montar com os ingredientes “verdes” que preferir…

Suco de Espinafre

Ingredientes

2 xícaras (chá) de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher (chá) de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

De acordo com especialistas, o suco verde é rico em vitaminas e ajuda a combater depressão e úlceras. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.

Suco de Couves

Ingredientes

2 folhas de couve lisa

2 folhas de couve-de-bruxelas

1 rama de couve-flor

1 rama de brócolis

4 cenouras

1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)

1 copo de suco de laranja

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 40 kcal por copo.

Suco de Gengibre

O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes

2 xícaras (chá) de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher (chá) de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

O ideal é consumí-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo.

Ingredientes

2 fatias grossas de melancia

1 maço pequeno de salsinha

2 maçãs

2 talos de salsão com as folhas

3 talos de erva-doce (ou funcho)

1 cenoura

2 laranjas

2 folhas de couve

1 pepino inteiro

1 pera

1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 60 kcal por copo.

A mistura de manga, cenoura e limão torna o suco verde um poderoso antioxidante.

Ingredientes

½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)

1 cenoura cortada em rodelas

½ maço de hortelã

Suco de 1 limão médio 

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 50 kcal por copo.

Segundo especialistas, a combinação de cenoura, maçã, limão e salsão aumenta a produção de leite.

Ingredientes

1 cenoura

1 maçã descascada

2 talos de salsão

2 ramos de hortelã

1 Suco de 1 limão

½ copo de água mineral

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 45 cal por copo.

Dieta famosa: Dieta da Clínica Mayo

O grande princípio da dieta da clínica Mayo é ingerir uma quantidade mínima de calorias. Esta é, por isso, uma dieta hipocalórica – a ingestão diária de calorias fixa-se entre as 600 e as 800, um pouco abaixo do consumo mínimo vital que se fixa nas 750 calorias.

 

A dieta da clínica de Mayo defende a ingestão de alimentos com alto teor de gordura para limitar a fome. Esta dieta também advogada que se coma até nos sentirmos cheios e satisfeitos, sendo este o elemento chave para se manter no programa.

 

O sucesso da dieta, que permite que você perca até 10 quilos em apenas duas semanas, tornou a dieta muito popular, e hoje ela é seguida por pessoas em todo o mundo. O cardápio é espartano, porém para alcançar os seus objetivos você deve seguir a risca às indicações, devendo, sempre que sentir fome, tomar chá sem açúcar. Como é uma dieta muito rica em proteínas, apesar de fornecer baixas calorias, você não deverá sentir muita fome.

 

A dieta pode ser seguida por todas as pessoas adultas, que possuam boa saúde (exceto gestantes e pessoas com problemas renais) e deverá ser seguida por 14 dias, podendo ser repetida em um intervalo de um mês.

Os ovos são um dos alimentos mais importantes dessa dieta, você pode consumir até 6 ovos em um único dia, que podem ser preparados de qualquer forma, nunca fritos. 

Além deles os principais componentes da dieta são peixe, carnes, legumes, nozes, alguns tipos de vegetais, grãos integrais. Os alimentos da dieta não devem ser substituídos, e quando a quantidade de alimento não está especificada no cardápio você pode comer à vontade. 

A ingestão de álcool, massas, arroz e feijão está proibida durante a duração do programa, mas refrigerantes diet, café, chá e água podem ser bebidos livremente durante o dia.

 

PRIMEIRA SEMANA

Pequeno-almoço

Café ou chá com adoçante

2 ovos cozidos

1 laranja

Segunda-feira

Almoço

2 ovos cozidos

Salada mista (tomate, alface, pepino) sem azeite, temperada apenas com vinagre ou sumo de limão

Café ou chá com adoçante

Jantar

2 ovos cozidos

Tomate sem azeite, temperado apenas com vinagre

Café ou chá com adoçante

Terça-feira

Almoço

200 g de bife grelhado (vaca ou frango)

Salada mista sem azeite, temperada apenas com vinagre ou sumo de limão

Café ou chá com adoçante

Jantar

2 ovos cozidos

1 laranja

Café ou chá com adoçante

Quarta-feira

Almoço

2 costelas (carneiro) ou 200 g de bife (vaca ou frango) grelhados

Salada mista

Café ou chá com adoçante

Jantar

2 ovos cozidos

Salada de espinafre com tomate e sem azeite, temperada apenas com vinagre

Quinta-feira

Almoço

2 ovos cozidos

Couve-flor (ou outra verdura) cozida, temperada apenas com vinagre

1 fatia média de queijo fresco

1 fatia de pão de forma

Jantar

2 ovos cozidos

Salada de espinafres com tomate e sem azeite, temperada apenas com vinagre

Sexta-feira

Almoço

250 g de peixe grelhado e temperado com limão

1 torrada

2 ovos cozidos

Jantar

Salada de espinafres com tomate e sem azeite, temperada apenas com vinagre

Café ou chá com adoçante

Sábado

Almoço

200 g de bife grelhado (vaca ou frango)

Salada mista

1 laranja

Jantar

Salda de frutas (quantidade que quiser) sem açúcar

Domingo

Almoço

200 g de bife grelhado (vaca ou frango)

Salada mista

Jantar

200 g de bife grelhado (vaca ou frango)

Salada mista

1 laranja

SEGUNDA SEMANA

Pequeno-almoço

Chá ou café sem adoçante

1 fatia de pão Integral ou 1 chávena de cenoura ralada com sumo de limão.

Almoço e Jantar

Deve alternar entre ovos cozidos e salada verde e peixe grelhado com salada verde, sempre temperada com sal e sumo de limão.

Vantagens da dieta

Rápida perda de peso.

 

Os benefícios relacionados com a perda de peso podem ser optimizados associando-se uma atividade física moderada regular (por ex.: uma hora de caminhada diariamente ou 3 vezes por semana).

Inconvenientes

É uma dieta muito desequilibrada, dado que exclui todos os produtos lácteos e recomenda a ingestão diária de uma grande quantidade de ovos. É uma dieta hiperproteíca (rica em proteínas) que pode desencadear problemas hepáticos e renais.

A carência de hidratos de carbono pode diminuir a massa muscular, além de favorecer a desidratação.

Como não há mudança no metabolismo e não é feita uma reeducação alimentar, quando a dieta termina, a tendência é de voltar a engordar rapidamente.

Devido às restrições alimentares (especialmente vitaminas e cálcio), este programa não está indicado para gestantes e crianças.

O caráter excessivamente restritivo da Dieta da Clínica Mayo contra indica sua manutenção por mais de duas semanas seguidas.

Que tal um chazinho?

Que tal um chazinho? E se for pra ajudar a emagrecer, então???

Hummmm... uma delícia, né!!!

Você é uma daquelas pessoas que se esforça para perder peso? Se sim, um chá para emagrecer pode ser exatamente o que você precisa.

Pois não é novidade para ninguém que existem várias maneiras de uma pessoa emagrecer e os chá por serem baratos e fáceis de fazer vem se tornando cada vez mais populares entre as pessoas que estão fazendo algum tipo de dieta.

O chá é a bebida mais consumidos em todo o mundo. Recentemente chamou a atenção dos pesquisadores que procuram meios de aumentar a queima de gordura e validaram a saúde utilizando os chás. Emagreça sem passa forma tomando chá.

O que torna o chá emagrecedor tão eficaz e benéfico?

O Chá emagrecedor ajuda a reduzir o peso e queima de gordura naturalmente. Basicamente, todos os chás de emagrecimento têm mais ou menos funções semelhantes, como "regular o equilíbrio orgânico", mais é sempre importante variar nos sabores para que você não enjoe ou desista de seguir a dieta.

Os chás também em sua maioria são antioxidantes. Portanto, um chá de emagrecimento não só pode ajudar a perder alguns quilos, mas também aumentar os níveis de energia e reduzir o colesterol e os sinais de envelhecimento. E vamos falar a verdade quem não gostaria de parecer mais jovem?

Os chás ajudam a diminuir o apetite, aumentando o metabolismo. Acima de tudo, o fato mais importante sobre este produto popular é que a quantidade de polifenóis no chá para emagrecimento é o que torna este produto mais eficaz.

 

Outro aspecto do emagrecimento a ser considerado nos chás é que ele deve ser administrado com cautela e se necessário com orientação medica, pois é errado pensar que todo chá é inofensivo ja que existe os chás da variedade laxante.

 

#DICA: Os citados abaixo chás para emagrecimento naturais são considerados os melhores e você irá poder consumir sem problemas e poderá utilizar para a vida toda como um complemento na alimentação.

 

Chá de alecrim:

:auxilia na diminuição da retenção de líquidos

O chá de alecrim pode ser utilizado para fins terapêuticos, que incluem sua utilização na medicina para perder peso. Para emagrecer, você precisa fazer uma dieta com baixa caloria e para complementar e aumentar a perda de peso tomar alguns tipos de chá o de alecrim é um dos mais indicados por nutricionistas de todo pais.

O alecrim é uma erva que é normalmente usada para temperar e dar mais sabor aos alimentos, mas esta erva tem importantes propriedades que atuam, por exemplo no combate a obesidade. Para atingir este benefício pode ser consumido como chá.

Chá de Alecrim ajuda você na perda de peso natural através de mecanismos diferentes: melhora o metabolismo gástrico, intestinal, diminuindo o nervosismo e ansiedade.

 

Receita de Chá de alecrim

Ingredientes:

300ml de água

1 colher de chá de alecrim erva.

Preparação:

Ferva a água.

Acrescente o alecrim em erva.

Deixe repousar por 10 minutos.

Coe.

Esta pronto para beber

Beber três xícaras de chá de alecrim por dia.

 

FICA A DICA: Pessoas que tomam o chá de alecrim sentem muito bem e conseguem resultados rápidos e surpreendentes, se o chá for tomado corretamente, ele ajudará a eliminar os líquidos retidos no corpo e este é um dos grandes problemas que faz com que o indivíduo sinta-se pesado no seu dia a dia.

 

Chá de Bugre:

auxilia na perda de peso

Muitas pessoas adoram novidades em relação a receitas voltadas a saúde, para estas pessoas o chá de bugre é algo que pode surpreender muita gente porque tem ótimos resultados a oferecer para a saúde e é mais um aliado na perde de peso natural.

Para muitas pessoas este tipo de chá ainda é uma novidade, originário de uma árvore que cresce nas florestas tropicais aqui do Brasil, o chá de bugre está ganhando popularidade como uma solução natural para perda de peso. Ele é muito utilizado na forma de suplemento ou consumido como um chá, chá de bugre é indicado para pessoas que desejam saciar o apetite de forma natural passando assim longos períodos sem sentir fome.

Enquanto chá de bugre é normalmente usado como um auxílio de perda de peso, alguns defensores afirmam que ele também pode ajudar a tratar as seguintes condições saúde:

Combate a tosse;

Combate febre;

Ótima para tratamento de gota;

Comprovado na cura de herpes;

Alivia pressão alta.

Apesar de chá de bugre ser considerado um chá emagrecedor ajudando na perda de peso, por suprimir o apetite, não há atualmente uma pesquisa que comprove que isso é 100% verdade.

Mais até algumas celebridades já se rederam ao Chá que vem se tornando cada vez mais popular no Brasil devido seu poderoso inibidor de apetite natural ou seja ele cria a sensação de satisfeito mesmo tendo comido pouco.

 

Chá preto: diurético natural

Chá preto, tem um efeito diurético no corpo. Quando uma substância age como um diurético, isto significa que automaticamente você ira perder peso de forma natural pois a quantidade de água do seu corpo vai diminuir. Tomando chá preto é possível notar o resultado em poucos dias. No entanto, a perda de peso da água não é a mesma da gordura corporal. Muitas vezes quando re-hidratados, os efeitos da perda de peso de um diurético serão perdidos.

A cafeína presente no chá preto pode ter um efeito pequeno, mas significativo sobre seus esforços para perder peso. Atualmente os especialistas acreditam que a cafeína pode ajudar na perda de peso, funcionando como um inibidor de apetite e ainda aumenta temporariamente a sua taxa metabólica.

Funciona também como um inibidor de apetite natural reduzindo a probabilidade de comer demais, enquanto ele da um impulso em seu metabolismo acelerando a queima de calorias dos alimentos.

 

Chá de hortelã: controla o que você come

Se você gosta de chá de hortelã, saiba que pesquisas já comprovaram que o chá de hortelã acelera a digestão e assim, ajudá-lo a queimar mais calorias. As folhas de hortelã pode ser utilizada para fazer um chá leve e refrescante e pode ser bebida quente ou fria.

 

Para preparar o chá:

300ml de água fervida.

2 colheres de sopa de folhas frescas ou secas e adicioná-los à água fervente e deixe em infusão por 4-5 minutos. 

Coe e acrescente o mel, se necessário.

 

Chá verde: acelera o metabolismo

A substância química encontrada no chá verde acelera o metabolismo do corpo, é responsável por ajudar as pessoas a emagrecer de forma rápida e natural - pesquisas já comprovaram que tomando 3 vezes ao dia o Chá verde pode queimar até 70 calorias. Mesmo você alimentando normalmente isso é incrível, não é verdade?

Então reflita sobre ingerir 3 xícaras de chá verde ao dia mesmo se alimentando normalmente você perdera pelo menos 1kg e meio.

 

Alguns dos benéficos do Chá verde:

 

Antioxidante Natural:

O chá verde contém componentes antioxidantes poderosos ou polifenóis conhecidos como EGCG que o NCCAM sugerir pode prevenir câncer de mama, estômago e câncer de pele.

 

Reduzir a inflamação:

A inflamação no corpo pode causar dor e desconforto, assim como levar a muitos distúrbios no corpo.

 

Ajuda na prevenção de doenças no Coração:

Chá verde pode reduzir o risco de doença do coração, doença da artéria coronária especificamente. A doença arterial coronariana é o acúmulo de placas de gordura prejudicial que impede o coração de sangue oxigenado adequado.

 

Chá erva cidreira: antioxidante

Seu poderoso antioxidante benefícios ajudam a manter o fígado e pâncreas saudável e é também conhecido para ajudar a manter os níveis de colesterol normais.

Se sofrer de ansiedade ou nervosismo chá erva cidreira pode ajudar a reduzir esses sintomas. Tem sido usado no Brasil há séculos no tratamento de problemas digestivos e distúrbios do sistema nervoso. Ele é conhecido e usado regularmente como um sedativo natural.

 

Para que o chá de erva cidreira ajuda você a perder peso siga a dica abaixo:

Tome uma xícara chá de erva-cidreira depois de cada refeição para melhorar a digestão. O uso prolongado da erva cidreira irá proporcionar maiores benefícios. Ao ferver e deixar a erva na água ela estará liberando propriedades medicinais e você poderá obter seus benefícios da erva-cidreira.

DIETA DETOX DE 07 DIAS PARA ACELERAR O EMAGRECIMENTO!!!

A Dieta Detox contribui para eliminar as toxinas causadas pelo consumo exagerado de açúcar refinado, gorduras saturadas,trans, hidrogenadas, alimentos industrializados, álcool, cigarro.

 

Essas toxinas que são responsáveis pela baixa imunidade, nervosismo, má digestão, obesidade, dores de cabeça, insônias, etc. 

 

A Dieta Desintoxicante deixa o organismo mais saudável para você iniciar uma dieta. Ela é composta de frutas, verduras, legumes, sucos e chás para purificar as células e acelerar o metabolismo e consequentemente o emagrecimento. Possui baixas calorias, com pouco carboidratos e muito líquido. 

 

Há muitos tipos diferentes de dietas de desintoxicação. Geralmente, uma dieta de desintoxicação é uma dieta de curto prazo que: 

 

Minimiza a quantidade de produtos químicos ingeridos, por exemplo, comer alimentos orgânicos; 

 

Enfatiza alimentos que fornece vitaminas, nutrientes e antioxidantes que o organismo necessita para a desintoxicação; 

 

Contém alimentos ricos em fibras e água, que extrai e elimina toxinas através do aumento da frequência de evacuações e micção. 

 

Vantagens: 

 

Promove a eliminação de líquidos, mantendo o corpo hidratado e consequentemente o emagrecimento. A dieta é rica em vitaminas, minerais, que tem ação antioxidante e fibras que dá a sensação de saciedade 

 

Desvantagens: 

 

Pode aparecer sintomas como dor de cabeça, tonturas, fraquezas, devido a baixa quantidade de carboidratos na sua composição. 

 

Quanto à restrição de gorduras, leva a má absorção das vitaminas lipossolúveis e a restrição de proteínas pode levar á anemia. 

 

70% do que se perde nesta dieta é líquido e não gordura. 

 

Evite retirar a cafeína de uma vez 

Se você bebe bebidas com cafeína regularmente, você pode sentir dores de cabeça, cansaço e outros sintomas de abstinência a cafeína. Aqui estão algumas dicas sobre como evitar este sintoma: 

 

Aos poucos, diminua o consumo de café antes de iniciar a dieta. Tente substituir, por exemplo, o café por café descafeinado. Por exemplo, tente uma xícara de café com 75% de café normal e 25% de café descafeinado. 

 

Aos poucos, aumente o percentual de descafeinado até que você esteja pronto para eliminá-lo completamente. Se conseguir mude ou troque a cafeína do chá verde, chá branco. 

 

Beba mais água!!! 

 

Seu corpo precisa de muita água durante uma dieta de desintoxicação. Beber muita água vai manter você hidratado e pode ajudar a eliminar as toxinas, por isso certifique-se de beber pelo menos oito copos de água filtrada por dia. Além disso, tente um extra uma xícara de água filtrada morna com limão pela manhã. 

 

Tire suas duvidas sobre a Nova Dieta Detox: 

 

Por quantos dias posso seguir o cardápio Detox? 

Você pode seguir sem normalmente a Dieta por até 7 dias. Caso queira repartir o cardápio de uma pausa de 30 dias e depois comece novamente por até 15 no máximo. 

 

Refrigerante Diet ou Light estão liberados? 

Não apenas sucos de frutas cítricas estão liberados durante os 7 dias da Dieta de desintoxicação, não pode tomar bebida alcoólica nem destilados. 

 

Posso praticar exercícios durante o período e Dieta? 

Caminhadas e corridas estão liberadas, exercícios de alta frequência como aeróbica ou mesmo Jump ou natação devem ser observado de pessoa para pessoa pois em muitos casos após o 5 dias algumas pessoas podem sentir fraqueza ou mesmo sono excessivo. 

 

Sugestão Dieta Detox Cardapio, simples, fácil e sem enrolação funciona de verdade. 

 

Café da Manhã 

 

Opção 1: 1 copo de chá verde, 2 torradas integrais com 1 colher de chá de mel e gergelim, 1 kiwi. 

 

Opção 2: 1 copo de suco de 1 maçã com ½ cenoura, água de coco e 1 colher de sobremesa de farelo de aveia, 1 fatia de pão integral com ricota. 

 

Opção 3: 1 xícara de chá verde, 1 fatia de pão integral light com geléia, 1 fatia de mamão com aveia. 

 

Opção 4: 1 xícara de chá verde, 1 fatia de pão integral de centeio com requeijão light, ½ mamão papaia pequeno. 

 

Lanche da Manhã 

 

Opção 1: 1 copo de suco batido no liquidificador (1 fatia de abacaxi + 1 punhado de hortelã fresca + 1 colher de chá de semente de linhaça). 

 

Opção 2: 1 fatia grande de abacaxi. 

 

Opção 3: 1 copo de suco de maçã, gengibre e água de coco. 

 

Opção 4: 1 goiaba vermelha. 

 

Almoço 

 

Opção 1: 1 prato de sopa (agrião + alho-poró + cenoura + nabo + peito de frango desfiado + macarrão estrelinha), 1 pera. 

 

Opção 2: 1 prato de verduras cruas com grãos de trigo e tomate, 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 filé de frango grelhado com molho de laranja e manjericão, 2 pegadores de couve-flor e brócolis grelhados, 1 fatia de melão. 

 

Opção 3: 1 prato de sobremesa de salada de alface, agrião, tomate cereja e berinjela em cubos temperada, 2 colheres de arroz integral com espinafre, 1 filé de coxa de frango grelhado, 1 cebola assada com orégano, 1 taça de laranja e mamão picados. 

 

Opção 4: 1 prato de sobremesa de salada de alface com agrião, cenoura e beterraba raladas, 2 colheres de arroz com brócolis, 1 porção de badejo com abacaxi e gengibre, 1 pedaço de torta de maçã. 

 

Café da Tarde 

 

Opção 1: 2 castanhas-do-pará. 

 

Opção 2: 1 fatia média de melancia, ½ copo de iogurte com fibras. 

 

Opção 3: 1 maçã, 2 castanhas-do-pará. 

 

Opção 4: 1 fatia de queijo branco magro, 1 torrada integral. 

 

Jantar 

 

Opção 1: 1 prato de sopa (chicória + brócolis + batata doce + abobrinha + carne moída + macarrãozinho integral), 1 fatia de melancia. 

 

Opção 2: 1 prato de sobremesa de salada de folhas cruas com queijo branco temperada com molho de iogurte e hortelã, 1 prato de sopa de beterrabas, 1 manga coquinho. 

 

Opção 3: 1 prato de sobremesa de salada de alface, , tomate cereja e limão, 1 porção de suflê de chuchu, 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 cacho de uvas vermelhas. 

 

Opção 4: 1 prato de sobremesa de salada de alface, couve-flor, tomate e 2 ovos de codorna,1 sanduíche (pão sírio recheado com salmão defumado, agrião, palmito e molho de mostarda com mel), 1 prato de sobremesa de carambola em estrela. 

 

Ceia 

 

Opção 1: 1 xícara de chá de erva-doce. 

 

Opção 2: 1 xícara de chá de hortelã. 

 

Opção 3: 1 xícara de chá de erva-doce. 

 

Opção 4: 1 banana.