Existem diversas formas de limpar o organismo. Pode ser uma dieta, um medicamento ou até um alimento qualquer. Mas uma dessas formas tem ganhado muitos adeptos no Brasil: é o Gelo Detox, ou gelo verde.
O Gelo Detox é um cubo de gelo com couve orgânico capaz de limpar o organismo e desintoxicá-lo. Para fazer, é fácil.
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Ingredientes para Gelo Detox
- 1 xícara (chá) de couve picada
- 30ml de Up Green
- folhas de hortelã a gosto
- 500 ml de água mineral sem gás
Como preparar o Gelo Detox?
Primeiramente, você precisa lavar e higienizar a couve. Após isso, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com 500 ml de água. Por fim, a mistura deve ser posta em forminhas de gelo e levada ao congelador para gelar.
Como preparar um Suco Detox?
Depois de pronto o Gelo Detox, você pode fazer um suco Detox. Basta bater o gelo no liquidificador com a fruta de sua preferência. Use água e de 1 a 4 cubinhos de gelo verde em cada suco. Pronto!
Benefícios da couve
A couve, presente no gelo Detox, age diretamente nas enzimas do fígado. Na antiguidade, ela era usada para combater as doenças. Além disso, a couve tambémé antioxidante, anti-inflamatória e é rica em vitaminas K (que fortalece a composição de nossos ossos), A (aumenta a imunidade, mantém ossos e dentes saudáveis) e C (reduz a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico saudável).
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